Quatrième voie et travail au calme

Gurdjieff propose une forme de méditation appelée : "Travail au calme".
L'approche est basée sur la décontraction profonde, le déplacement de l'attention sur le corps et l'éveil de la sensation.
Ces 3 aspects sont importants et reliés.
Cette méditation est pratiquée chaque jour le matin, après le réveil, pendant 20 à 30 mn, ainsi que le soir.

Elle se pratique en position assise en tailleur ou sur une chaise, le dos bien droit...
Cette démarche est importante dans l'enseignement de Gurdjieff. C'est une source d'échanges dans les Groupes, ou le travail au calme est souvent guidé par un des membres.